• 閻曉華說脊椎側彎第13章 阻礙側彎矯正的最大勁敵-力 Part II


    矯正脊椎側彎,學習放鬆比用力還要來得重要,如果在執行側彎矯正運動時,身體的力量過多,脊椎就會很難被帶往好的方向,而且還會對肌肉造成額外的負擔。而過多的力量,其實並沒有辦法用另一個不同方向、且更強的力量去消除,反而只會被增強,所以一定要在進行側彎矯正運動之前,就必需要先讓大腦學會放鬆,這樣才有可能用最輕鬆且最穩定的方式,來矯正側彎的度數。這裡針對下面幾個部份有更詳細的說明:

    過多的力量對身體會有什麼影響
    有哪些因素會影響身體的力
    力該如何進行修正
    力量修正的迷思
    未來脊椎側彎矯正發展的方向


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    認識脊椎側彎的最大敵人-力
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