就我觀察，脊椎滑脫可能出現在各年齡層，年輕的運動員有可能會因為運動傷害而出現脊椎滑脫，但脊椎滑脫並不一定會產生疼痛，可是一旦出現疼痛症狀，似乎又難以解決，尤其是老人家。
許多脊椎滑脫的病人經常遊走於各大醫療院所中，希望除了手術之外，能有解決疼痛的治療方法，但是已經出現結構變化的脊椎(即向前滑脫出去的脊椎)，除了手術固定以外，並沒有其他任何保守療法可以將其固定住，而減少其滑脫情形。
但是不是這樣，就要一輩子都要與疼痛為伍呢?其實不然，許多脊椎滑脫的病患，一來就直接問我說，我有脊椎滑脫，而且看過很多醫生了，但是都沒效，你會怎麼治療我？
那時心裡想的是，以脊骨神經學的理論，既然那一節的脊椎向前滑脫，那其下一節的脊椎相對來說就是向後移動，所以脊骨神經學的理論就要將向後的那節向前推，以減少向前滑脫對脊椎所產生的壓力。其實我對這種做法仍心存疑慮，如果這麼簡單，那世上應該就沒有因脊椎滑脫而求診的病人。
後來我試著跳脫出一般人的思考框架，不再只將焦點放在脊椎滑脫的那個部位，因為脊椎滑脫的疼痛，通常和走路、站立、久坐或剛睡醒起床的那一剎那出現，而且大部份的疼痛都是和承重的姿勢有關，所以不該只治療滑脫的部位，應該從整個姿勢來著手，必需要先減少在承重下對脊椎的壓力，才有可能減少在承重下出現的疼痛。
現在就先來分析腰椎脊椎滑脫的姿勢，一般來說，並沒有什麼典型的脊椎滑脫姿勢，有的大概只有腰椎曲線過度前彎，其他的就是一般常見的老人姿勢。所謂的老人姿勢就是頭部過度前傾、有時可能稍微肥胖，胸椎可能過度後凸等等。
下面就是一位脊椎滑脫個案的姿勢，他的頭整向右側水平平移出去，整個上半身也向右側移出去，即沒有位在骨盆正上方，由褲子的褲頭來看，似乎有骨盆歪斜。
由側面來看，頭部過度前傾、胸椎過度向後，再經由觸診後，發現胸椎和頸椎的關節緊到不行，而腰椎的關節活動度又很好，肩頸的肌肉也十分緊繃，當然他還有許多其他如長短腳、曾經有過股骨骨折等問題。
基本上就是整個姿勢結構都出了問題，這些遠離身體中心的姿勢結構及十分不對稱的關節活動度，都會對我們的脊椎產生很大的壓力，這就是為什麼這類的病人做了很多治療，都無法解決脊椎滑脫所造成的症狀，因為壓力點都沒有解除，只是做牽引、推拿、整脊、針灸等治療為何都沒效？因為一定要從整個姿勢來矯正，把整個脊椎放到離整個身體的中心線位置，這樣才能有效減輕滑脫部位的壓力(當然還有減重也很重要)，只有這樣才有可能減緩在站立、久坐或走路等的疼痛及不適。
我相信，這雖然不是脊椎滑脫的根治方法，但絕對會減緩其症狀，會減少到什麼程度無法確定， 但可以肯定的是，如果姿勢結構不做改變，想要改善症狀是不可能達到的，再來就算是手術固定住滑脫的節數後，其他的部位還是一樣緊繃、僵硬、姿勢還是歪斜，之後肯定還是會有其他不同類型的疼痛問題出現。
但許多脊椎滑脫的病人己經對我們的醫療失去信心，常常是這裡看兩三次，想說症狀會不會有立即的改善，但如果抱持這種心態的話，大部份的人都會失望。
如果真的是比較容易處理的脊椎滑脫，應該看一、兩家就有效了，不用到處換來換去。若能將身體的姿勢矯正回來，讓我們的身體能有機會發揮本身的自癒力，同時減輕脊椎的壓力。
但矯正姿勢改善脊椎的受力，是需要時間的，畢竟那些不好的姿勢及僵硬的脊椎，不是一、兩天造成的，所以矯正時， 不只要靠外力，同時也需要自身的努力才能達成目標。而運動不是只有簡單的仰臥起坐而已，而是有計劃、有目標地強化核心肌群，才有可能達成穩定脊椎的功效。
很可惜地，醫生一直拿著放大鏡、顯微鏡(即X光片、核磁共振)專注著滑脫部位的病理變化，卻沒有人去觀察最根本的姿勢，真的是有點本末倒置，所以病患來的時候也帶著所有的檢查結果，變成好像在質問我對於這種疾病懂多少，如何治療。老實說，我不會治療脊椎滑脫本身的結構變化，我只會讓您的身體、脊椎回到更正確的位置，加上核心肌群的肌力強化運動，如此才有可能減輕因脊椎滑脫所產生的症狀。
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