閻曉華說側彎第19章 姿勢矯正原來和你想的不一樣-透過大腦學習訓練法破解駝背及不良姿勢矯正

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很多人誤解駝背及不良姿勢的問題來自於肌肉的不對稱，但肌肉的不對稱只是姿勢不良及駝背的結果，人體的姿勢會維持在不好的位置，大部份都是為了維持身體的平衡。 矯正姿勢及駝背就是破壞身體原有的平衡反應，所以要用正確的方式來進行，而非強迫身體用過多的力量矯正駝背及不良姿勢，利用錯誤的方式矯正，將會給脊椎及肌肉帶來更多的問題，最後導致疼痛及關節退化。 透過大腦學習訓練法，將更有效地改善肌肉及脊椎的負擔，並在體內重新建立新的平衡，才能長久改善駝背及姿勢不良問題，並維持脊椎健康。