脊椎不平衡該怎麼辦?

什麼是脊椎不平衡？

脊椎不平衡指的是脊椎、脊椎周圍的軟組織和由脊椎保護的神經等處在一個不協調的狀態。

脊椎不平衡有什麼症狀？

脊椎不平衡的症狀可以小到沒有任何感覺，大到嚴重出現疼痛或是內臟方面的疾病等等。取決於這個不平衡有多久的時間，拖得愈久，症狀會愈明顯。

如何得知自己有沒有脊椎不平衡?

最基本的就是看姿勢，一旦姿勢出現問題，脊椎必定產生問題。最簡單觀察姿勢的方法，就是在正常直立的站姿下，看兩個眼睛是否位在同一水平面上，兩邊肩膀是否等高，從後面看兩側臀部(屁股)最下緣是否等高。如果有任何一個部位不等高時，即是脊椎不平衡的第一表徵。

另外，透過X光片也可以告訴我們脊椎平不平衡，不過等到從X光片看出病理或結構上的變化，通常己經太遲了，脊椎早己出現不平衡，此時再來矯正，通常要花費更久的時間及金錢，但也不一定能解決得了問題。

脊椎掃描可以更早得知脊椎是否平衡，也可以做為治療與否的標準與終止治療的依據。

什麼是脊椎掃描

這套儀器是由美國太空總署(NASA)所發展出來，針對脊椎兩旁的肌肉進行掃描，它主要看的是脊椎兩側的肌肉及溫度是否平衡，由此來判斷脊椎夠不夠健康。

接下來，就由掃描結果來解釋這套系統：首先看的是表面肌電圖(surface EMG)，用白話的方式說，就是看脊椎兩旁的肌肉，是否過度收縮、或用力。下圖顯示在直立站姿或直立坐姿下，完全平衡的脊椎肌肉，即脊椎兩旁出現白色，且兩側一樣等長的格子。即身體的肌肉，不需使用過多的肌肉收縮，就能維持身體的姿勢。

再來看看一般人的表面肌電圖所呈獻出的情況：下圖是在直立坐姿時，雙腳平放地面，雙膝與大腿呈現90度，兩手手掌朝上，放在大腿上，雙眼直視前方，這時，在正常情況下，身體不需要出太多力氣，來維持姿勢，也就是大家所熟悉的良好姿勢，但透過表面肌電圖的掃描結果卻發現，這位受測者的肌肉為了維持這個姿勢，而使用過多的力量。和上圖相比，可以發現脊椎兩旁的方格變得又長，且顏色鮮艷，只有在右側第12胸椎和第一腰椎的肌肉收縮是處於正常的狀況。

由下圖的結果，我們能得到什麼樣的答案呢?該受測者的背部肌肉可能容易疲勞而產生酸痛、維持姿勢肌肉的耐力將會變差。另外這也可能代表了，該個案的運動神經過度放電，使得肌肉太僵硬、太緊，以致肌肉不能放鬆所致。

雖然這個檢查結果，並不能告訴我們受測者的疼痛部位及疼痛的嚴重程度，但長久下來，肌肉過度收縮，將會愈來愈僵硬，脊椎被拉離平衡的位置，慢慢地影響脊椎活動，最後可能會出現各式各樣，您所能想到的脊椎問題。

為了測試出該受測者是否能夠不過度使用脊椎肌肉，第二次採取趴臥的姿勢(即臉朝下、趴著)，而床的中間有空隙，可使其呼吸，且頭是維持在正中的位置，沒有傾斜或旋轉。

這次的掃描結果，和第一次相比，明顯的好了很多，因為出現更多的白格子，顯示出肌肉較平衡，但是她的頸椎、上胸椎旁和左、右兩側第一薦骨的肌肉，仍持續出力，而無法放鬆，所以可以推測該病患較易出現頸椎及下腰椎的酸痛。

另外一項掃描，看的是脊椎兩旁的溫度，脊椎兩旁的溫度到底看的是什麼？它為什麼重要呢?身體的溫度，主要是由自律神經系統所控制，在正常情況下，應該是要維持恆定的，如果沒有發炎或是其他外力情況下，脊椎兩旁的溫度不應相差太多。

而自律神經系還操控了我們的內臟反射，它還控制我們的心跳快慢、消化道的運動、消化液的分泌以及血管收縮等等，幾乎不由我們意識控制的身體機能，都是由它所控制。

所以藉由脊椎兩旁的溫度，來協助判斷自律神經的作用是否平衡，不平衡的自律神經，會造成體內臟器的不平衡。

下圖顯示該受測者的左側脊椎溫度，明顯高於右側。白色格子顯示溫度差異，在正常範圍內。正常的脊椎，其溫度是持續變化的，而且沒有明顯的不平衡。下圖的掃描結果，可以推測該病患在頸椎處有明顯的不平衡，若經過多次掃描，且結果還是如下圖所示，可以明顯判定，該病患有慢性脊椎不平衡，需要接受脊椎調整治療。

以脊骨神經醫學的觀念來看，神經是人體最重要的部位，只要神經健康且傳遞通暢了，身體自然就會健康，那要如何維持神經健康呢?減少脊椎的傷害(包括外傷及姿勢不良等慢性傷害)、減少身體毒素的累積、減少身體、心理的壓力等，都是維持脊椎和身體健康的方式，當然定期檢測、保養也是不可獲缺的要素。

脊椎不平衡有何後遺症？

人體的三大神經系統：感覺神經系統、運動神經系統、自主神經系統
感覺神經出問題：會感到疼痛、麻痛及各種不同感覺的疼痛，通常這個階段是最明顯的警訊，也是病患找醫師的主要原因。

運動神經出問題：會出現無力、肌肉僵硬、痙攣(spasm)、肌肉疲勞(fatigue)，但在早期，我們的身體通常沒有強烈的不適感，大部份的人會等問題更嚴重時才會向醫師報到。但若能在此時尚未出現明顯症狀之前，提早介入、保養，將可預防未來的不適出現。

自主神經出問題：會干擾我們的內臟器官、腺體(即內分泌)和體溫的恆定等，會出現許多問題。例如、消化不良、心臟血管問題、肥胖等等。早期發生時也是最容易讓人忽略的一個部份，如：心跳變快、血壓升高，但尚未造成明顯不舒服的現象。而壓力過大的人，其腎上腺激素會過度分泌，這也是自主神經失衡的一種，長久下來，會造成免疫力下降，疾病也會跟著出現。

下圖便是位在脊椎周圍的自主神經與我們臟器之間的關係，所以我們的身體健康與脊椎健康，有密不可分的關係，唯有達到身體、心裡、精神(靈)的平衡，才能擁有最健康的身體。

透過脊椎掃描，可以更早發現脊椎是否平衡、神經是否健康，也更能做為治療結果的指標及依據。

脊椎不平衡的處理

若是脊椎活動度不平衡，則是強調增加活動度不佳的脊椎的活動度，若是結構不平衡，則是透過適當的脊椎矯正以回復結構不正的問題，若是脊椎兩旁肌肉不平衡，則需透過肌肉放鬆及肌力訓練的方式來加強，所以愈早知道脊椎哪裡不平衡，愈早進行補救才是預防疼痛，保持健康的最佳方法。